Curso Defesa Pessoal KMG

🛡️ CURSO DE DEFESA PESSOAL – NÍVEL 1 Aprende Defesa Pessoal Real em Apenas 8 Semanas

✔ Mais confiança no dia a dia

✔ Técnicas simples e eficazes

✔ Controlo emocional sob pressão

✔ Melhor condição física

✔ Certificação Practitioner Level 1

O que vais aprender 🛡 Prevenção e consciência situacional 👊 Defesas contra agressões comuns ⚡ Reação rápida sob pressão 🤝 Gestão de distância e controlo físico 🧠 Controlo emocional em situações de stress 🚨 Princípios de defesa pessoal aplicáveis à vida real

Para quem é este curso? * Homens e mulheres * A partir dos 16 anos * Sem experiência prévia * Qualquer condição física

Não precisas de estar em forma para começar. O curso foi desenvolvido para pessoas comuns que pretendem sentir-se mais seguras e preparadas.

Estrutura do Curso 📅 Duração: 8 semanas 📚 2 aulas por semana ⏱ 75 minutos por aula 👥 Turmas reduzidas 🎓 Graduação final: Practitioner Level 1

O objetivo não é viver com medo. É viver preparado.

⚠️As vagas são limitadas para garantir acompanhamento individual.

👉 Reserva já o teu lugar.