Os princípios básicos do Krav Maga, resumem-se ao uso de movimentos simples e instintivos do nosso corpo. É um sistema prático e táctico que nos ensina a prevenir, a lidar e a sobreviver a qualquer tipo de violência e ataque.

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O Krav Maga prepara os seus praticantes para as vertentes de defesa pessoal, luta, técnicas de combate corpo a corpo, técnicas para defesa de terceiros, com métodos de ensino de fácil assimilação.

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O Krav Maga é um sistema horizontal com uma abordagem única e lógica que, apesar de ter sido criado há mais de 50 anos, continua em constante evolução e adaptação.

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Sendo fácil de aprender, é praticado de forma intuitiva usando os movimentos naturais do corpo e testado para ser usado sob elevado grau de stress.

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Esta é uma lista que serve de orientação à utilização das técnicas de Krav Maga em situação de defesa pessoal:

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• Evitar ser ferido, avaliar os riscos envolvidos na acção especifica e evitar o perigo sempre que possível. O objectivo básico da acção deve ser a defesa pessoal; O Krav Maga dá uma forte ênfase o uso de técnicas de defesa.

• As técnicas do Krav Maga são executadas dos reflexos e extensões e de movimentos naturais do corpo.

• Defender e contra-atacar da forma / caminho mais rápido, simples e directo possível, a partir da posição em que nos encontramos, tendo em conta a nossa segurança, minimizando ao máximo possíveis riscos.

• Responder correctamente e de acordo com a situação deparada. Tendo controle na forma da resposta e na forca aplicada ao ataque. (de maneira a evitar infligir danos/ferimentos desnecessários) Tentar demover através do diálogo o agressor as seu intenções antes de entrar em confronto.

• Bater sempre nos pontos vulneráveis/sensíveis de maneira a prevalecer sobre o assaltante
  (genitais, garganta, olhos, nariz)

• Utilizar qualquer objecto ou utensílios disponíveis ao nosso alcance para nos defender e contra atacar.
  (paus, cadeiras, garrafas, pedras, etc.)

• No Krav Maga não existe regras, limitações técnicas ou restrições desportivas, no Krav Maga vale tudo.
  (gritar, morder, cuspir, fingir medo)

 

 

ÁREA CIVIL

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Ao contrário das outras áreas de treino no Krav Maga, a parte civil e principalmente focada na Defesa Pessoal ou Auto-Defesa, e na protecção de terceiros.

 

O objectivo principal é “Não sair magoado, e evitar ser ferido". 

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Na prática, isto significa actuar em qualquer situação de emergência, de tal maneira que minimize o risco de ferimentos a uma pessoa. No treino, os alunos aprendem formas possíveis de contornar a ameaça de perigo e a resposta adequada sob stress.

O objectivo final é evitar suas próprias reivindicações ou em risco máximo para garantir sua própria sobrevivência.

 

Pertencem às opções aprendidas pela ordem de aplicação:

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• Perceber, identificar e evitar situações perigosas

• Rápida retirada táctica.

• Tirar proveito de objectos do quotidiano como( garrafas / paus / cadeiras / canetas/ etc)

• Defesa e de combate

• Escapar / Libertar

 

As técnicas são baseadas de maneira individual e pessoal, o que faz com que pessoas com diferente idade, peso, composição corporal, sexo e nível de condição física apropriadas para eles não fiquem em desvantagem.

 

Também é de levar em conta o tipo de situações que ocorrem mais frequentemente no país, de modo a ter sempre um objectivo realista e aplicável.

 

Novas técnicas de ataque e defesa são investigadas continuamente, de forma a estarmos sempre prontos com uma solução, e se necessário, ajusta-se.

 

Isto é Krav Maga, sempre em actualização.

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ÁREA SENHORAS

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As mulheres enfrentam, particularmente áreas onde o assédio sexual e agressões são formas específicas de violência.

 

Krav Maga oferece especialmente conceitos femininos adaptadas ao auto-protecção e a auto-defesa.

 

Os cursos são reservadas só para as mulheres e são conduzidos por instrutores especialmente treinados para o efeito.

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O conteúdo inclui a identificação de potenciais e reais situações de perigo, tácticas e técnicas para prevenção da vitimação em situações de conflito e auto-determinada aparência, auto-consciente de resolução de conflitos verbal e não verbal.

 

O desenvolvimento gradual das possibilidades individuais para enfrentar situações cada vez mais graves recorrendo ao uso intransigente de todas as capacidades físicas e utilizando objectos do quotidiano ou de ferramentas.

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ÁREA CRIANÇAS & JOVENS

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As crianças estão expostas no seu ambiente, e a outras ameaças que os adultos. Nas aulas/cursos desenvolvesse as habilidades físicas, experiência, avaliação e julgamento das situações e ainda formas de se exprimirem.

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Entre os principais temas das aulas/cursos:

• Os riscos ambientais

• O abuso por adultos

• Violência nas escolas

 

O ensino a crianças e jovens exige a métodos completamente diferentes de ensino e abordagem do com os adultos, tendo em conta a idade e habilidades, eles são uma divertida introdução para lidar com os perigos.

 

A compreensão do comportamento certo e errado, valores humanos e usar a promoção do desenvolvimento pessoal são o conteúdo essencial.

 

Os instrutores das crianças devem demonstrar vários anos de experiência docente em Krav Maga, antes de ser admitido para ensinar das crianças.

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ÁREA POLICIAL & FORÇA DE SEGURANÇA

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Devido as necessidades complexas desta área o Krav Maga é adaptado as estas exigências, oferecendo as opções de resposta adequadas.

 

Tratamento adequado das situações perigosas, adaptada à situação jurídica e as possibilidades de recursos das Policias ou Forcas de Segurança, o currículo desses aulas/cursos.

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Guia de treinamento é o classificado em três níveis principais de riscos:

• Nível alto (a ameaça de armas de fogo)

• Nível moderado (facas, paus, ferros, múltiplos agressores)

• Nível mais baixo (agressão desarmada)

 

Adaptado a esta área são ensinadas técnicas e directrizes para lidar com os agressores e a aplicação da legislação existente em uma determinada situação com os recursos apropriados.

 

Os principais tópicos incluem a aplicação e maximizar o uso dos agentes com a maior economia de esforço e tempo, auto-protecção, entradas em contacto, controle e técnicas de prisão, imobilizações, desarmes, anti-manipulação e técnicas de transporte, retenção da arma de fogo e o seu uso.

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ÁREA MILITAR

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A área militar foi o berço para o desenvolvimento e treino do Krav Maga.

 

O objectivo era ensinar os soldados mais rapidamente possível as técnicas de combate eficazes para o uso no campo de batalha. Imi Lichtenfeld, agindo em nome do Exército Israelita com a missão para desenvolver as técnicas e conceitos para a luta militar.

 

Na fase de teste, o ajuste é geralmente experimentado de forma no uso directo, com o tempo veio o aspecto científico para análise e avaliação para o comportamento humano sob-stress.

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Os principais tópicos do treino foram e são, por exemplo, a eliminação de guardas inimigos,combate armado e desarmado, a luta em edifícios, tácticas e atitude mental do lutador. Ao contrário dos civis, o soldado representa os interesses do seu país, ele preenche outras responsabilidades e são treinados em conformidade para tal.

 

O desfecho de uma luta na área militar é fundamentalmente diferente da natureza civil e, portanto, não é ensinado na auto-defesa civil.

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ÁREA PROTECÇÃO VIP

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O profissional de Segurança pessoal é fundamentalmente diferente dos alvos civis.

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A defesa de um VIP a que temos de proteger a qualquer custo em que as ameaças e ataques poderão resultar com a aplicação de todos os meios possíveis de violência ou morte. Problemas específicos – como o fato de que as pessoas não querem protecção, ou menosprezarem a directrizes de segurança do seu pessoal, enorme limite de espaço aberto – complicação da capacidade do escudo e protecção, etc…

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A constante vigilância e detecção ultra-rápida de ameaças e a reacção resultante deve ser treinado intensamente, assim como tácticas e comportamentos em todos os tipos de efeitos sobre a pessoa protegida.

 

A acção concertada na defesa e fuga, e uso de armas de fogo, etc, são o conteúdo essencial.

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ENSINO

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As técnicas do Krav Maga abrangem temas muito variados que permitem formar o praticante numa perspectiva polivalente e dotá-lo de capacidade para lidar com situações muito variadas.

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Podemos estruturar os vários âmbitos de aplicação das técnicas de Krav Maga como segue:

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• Prevenção, evitar situações de risco, soltar e escapar;

• Projecções e quedas para todos os sentidos e sobre todos os ângulos;

• Ataques e contra-ataques contra todo o tipo de alvos, distâncias, alcances, alturas, ângulos, direcções e a ritmos diferentes, executados a partir de todas as posições e posturas;

• Uso de todo o tipo de objectos comuns para fins defensivos;

• Defesa contra todo o tipo de ataques sem armas (murros, pontapés, cotoveladas, joelhadas, cabeçadas, chaves de braços, prisões de tronco, estrangulamentos, etc);

• Defesas contra todo o tipo ameaças e ataques com armas brancas (e qualquer tipo de objecto cortante ou afiado), bastões (ou outros objectos contundentes) e com armas de fogo (pistolas, caçadeiras, armas automáticas, etc);

• Lidar com todos estes tipos de ataques e armas, a partir de todas as posições e ângulos de ataque possíveis, assim como com um ou mais atacantes;

• Lidar com as mesmas situações em espaços e ambientes diferentes (em becos, escadas, automóveis, espaços fechados, espaços abertos, etc.);

• Controle físico e mental, e desarme do atacante;

• Preparação dos praticantes para todo o tipo de circunstâncias e cenários, em todo o tipo de ambientes de guerra ou combate, de acordo com as suas necessidades, riscos ou profissões (Civis, Forças Policiais, Militares, Guardas Prisionais, Guarda Costas, Unidades Especiais e Unidades Antiterroristas).